Gesundheitsförderung
der Gemeinden Root, Gisikon, Dierikon und Honau
In der Schweiz sind Kantone und Gemeinden gesetzlich verpflichtet, Prävention und Gesundheitsförderung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Sucht zu betreiben. Diese Aufgaben können auf Gemeindeebene an Dritte übertragen werden.
Die Regionale Gesundheitskommission der Gemeinden Dierikon, Gisikon, Honau und Root führte zwischen 1998 und 2018 über 50 Veranstaltungen. Seit 2019 übernimmt das Frauenforum diese Aufgaben. In der Regel werden pro Jahr zwei Veranstaltungen geplant und durchgeführt.
Besuchen Sie bitte zahlreich unsere Veranstaltungen!
Rückblick Veranstaltungen
Zurück zur Balance - Mittwoch, 13. November
Fühlt ihr euch als Eltern immer wieder energielos?
Zeigt euer Kind schwieriges Verhalten und seid ihr interessiert an Harmonie im Familienleben? Seid ihr bereit für eine positive Denkweise und nützliche Strategien für euer Gleichgewicht im Eltern-Alltag? Dann seid ihr herzlich willkommen in unserer Veranstaltung.
Denn: alle Eltern haben es verdient, glücklich und erfüllt zu sein.
Traut euch, euer Leben wartet auf euch!
Soziale Medien - Wichtige Adressen
Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie heute noch....? - langjährige Beziehungen
Präsentation von Dr. rer. biol. hum. Ines Schweizer
Weshalb dich Entrümpeln glücklich macht
Unter diesem Titel hat der Anlass zur Gesundheitsförderung der Gemeinden Root, Dierikon, Gisikon Honau am 9. November stattgefunden.
Das Thema scheint den Puls der Zeit getroffen zu haben. 80 Teilnehmende aller Altersgruppen haben den inspirierenden Ausführungen der diplomierten Aufräumchoachin Michelle Schmidig zugehört.
Sie hat davon erzählt wie sich die leeren «Konfigläser» seit Jahren im Keller stapeln können, der Kleiderschrank sich mit Kleidern in verschiedenen Grössen füllt, im Bastelschrank sich die unvollendeten Projekte stapeln, die alte Vase von der Oma doch eine wertvolle Erinnerung ist, die Bastelarbeiten der Kinder doch nicht weggeworfen werden können und noch vieles mehr. So konnte sich wohl jede und jeder im Raum in irgendeiner Form wieder erkennen.
Michelle Schmidig erläutert, wie befreiend es sein kann sich von dem von Dingen zu trennen und so wieder Platz im Leben zu haben im hier und jetzt leben zu können. Je öfter man aufräumt desto mehr wird der «Aufräummuskel» trainiert. «Es ist aber wie beim Sport, man soll nicht gleich mit dem Marathon beginnen» sagt sie, es ist sinnvoll sich Zeiteinheiten von 25 Minuten aufräumen und 5 Minuten Pause.
Michelle Schmidig ist es wichtig zu erläutern, dass es nicht darum geht das eigene Zuhause so zu verwandeln, dass es im Wohnkatalog abgebildet werden könnte sondern, dass es jeder und jedem einzelnen in ihrem / seinem Zuhause wohl sein soll.
Bewegter Alltag am 21.6.22
Wer spürt nicht von Zeit zu Zeit ein Zwicken im Rücken oder findet, dass sich die Sommerhose etwas enger anfühlt als auch schon…..?
Für alle, die sich von dieser Aussage angesprochen fühlten, oder ganz einfach das Bedürfnis hatten, etwas mehr Bewegung in den Alltag reinzubringen, luden wir herzlich zu dieser Veranstaltung ein.
Unter der Leitung von Pascal Christen, Fitnesscoach & Personal Trainer, wurden viele Übungen und Tips für den bewegten Alltag gezeigt.
Ich schenke Dir mein Herz!
Denkanstoss für eine kritische Auseinandersetzung zum Thema Organspende
Eine interessante Dokumentation zum Thema Organspenden
Auch keine Zeit zum kochen?
Am 08.06.2021 hat der Anlass nach mehreren Verschiebungen endlich Corona konform stattgefunden.
20 Personen haben sich von den Ausführungen der kompetenten Ernährungsberaterinnen zu angeregten Diskussionen inspirieren lassen.
Die unterschiedlichsten Themen wurden angesprochen - Was tun, wenn die Bedürfnisse der Personen, die am Tisch sitzen von Fleisch bis vegan gehen, auch ein «Konfibrot» hat seine Berechtigung, wenn noch etwas Früchte und Käse dazu gegessen werden, ein Wochenplan kann helfen die richtigen Zutaten zu Hause zu haben, es dürfen auch Convenience Produkte verwendet werden usw….
Wer nun im Nachhinein noch etwas mehr wissen möchte darf gerne das Rezeptbüchlein und die abgelegten PowerPoint Folien anschauen.
Für diesen Anlass hat uns Zoom gute Dienste erwiesen, wir freuen uns jedoch alle, dass wir den Anlass im Herbst wieder vor Ort durchführen können.